Stressmanagement

Genetisch gezien zijn wij 160.000 jaren oud. Genetisch gezien zijn wij in al die jaren nauwelijks veranderd. Onze omgeving wel, ons leven wel. Logisch dat er frictie, ziekte en ongeluk ontstaat. Wij hebben met onze bagage (DNA) moeite om het leven te leiden dat we leiden.

Autoregulatie

Onze gezondheid wordt perfect geregeld door ons eigen systeem (autoregulatie van het lichaam). Wij reageren op invloeden van buitenaf (virus, toxine, trauma); zijn vervolgens even uit balans (krijgen koorts, of hoofdpijn, of ons hart gaat harder kloppen en we beginnen te transpireren) en vinden dan een hernieuwd evenwicht. We zijn weer in balans; we zijn weer gezond. Wanneer de invloeden van buitenaf groter zijn dan wat wij kunnen regelen dan worden we ziek.

Stress

Door aanhoudende stress (slechte voeding, gejaagd leven, trauma. verdriet, eenzijdig leven, denk aan alleen cognitieve activiteit en weinig creatieve activiteit) kan het systeem dat ons in balans zou moeten houden, dit niet meer aan. De alarmlichtjes die “stress” aangeven, gaan niet meer uit of soms zelfs niet meer aan. Dit heeft zijn invloed op zowel biochemisch (fysiek) niveau, als energetisch, mentaal, intuïtief en spiritueel niveau. Ons lichaam en onze geest is de weg kwijt; de weg naar herstel.

Anti-stress training

Door een registratie van de stressfactor in het lichaam proberen we in de praktijk tot een uitgangspunt te komen voor de therapie. Een lichaam kan leren; je kunt het lichaam leren dat het zelf de lichamelijke en geestelijke gezondheid weer regelt. Je kunt het lichaam leren om beter met stress om te gaan en hierdoor stressfactoren te verminderen. Net zoals je een spier kunt trainen is dit ook te trainen. Hiervoor zijn verschillende methodes toe te passen (bijvoorbeeld ademhaling, associaties door visualisatie of geluid, etc.…)

Traumaverwerking

Men hoeft zich niet ziek te voelen om baat te hebben bij deze training. Iedereen die zich beter wil voelen op zijn werk of beter wil leren plannen of organiseren of combineren zal baat hebben bij deze therapie. De therapie is ook geschikt voor traumaverwerking.

Een combinatie van therapieën is ook een mogelijkheid, bijvoorbeeld het uitbalanceren van de hersenhelften in combinatie met stressmanagement.